Švihadlo ložiskové

Skákání přes švihadlo Vám pomůže nejen se zbavit nadbytečných kilogramů, ale zvýšíte si i celkovou fyzickou kondici.

https://www.jipast.cz/svihadlo-loziskove-crossfit-midd---cerne

https://www.jipast.cz/svihadlo-se-zavazim-pir-86 (švihadlo se závažím)

Jaký je přínos skákání přes švihadlo

» Účinný prostředek na snižování hmotnosti.

» Posílení a vytvarování svalů.

» Zvýšení kondice, výbušnosti, vytrvalosti.

» Získání pohybového rytmu a osvojení rytmického dýchání.

» Zlepšení koordinace celého těla.

» Posílení kardiovaskulárniho systému.

Jaké jsou hlavní výhody švihadla jako cvičebního náčiní

1. Cena – nízké pořizovací náklady.

2. Skladnost – je skladné a tím pádem si ho můžete brát s sebou kamkoliv pojedete.

3. Prostorová a časová nenáročnost – můžete skákat přes švihadlo kdykoliv a kdekoliv, kde budete mít dostatek prostoru.

4. Nezávislost na počasí.

5. Variabilita – možnost vymýšlet různé triky a zajímavé přeskoky.